Πολλές φορές μαλώνουμε τα παιδιά μας για συμπεριφορές τις οποίες χαρακτηρίζουμε «κακές», αποδίδοντάς τις στην ανυπακοή και την αντιδραστικότητά τους. Αυτές οι συμπεριφορές ωστόσο, δεν προκύπτουν απ’ το πουθενά, αλλά έχουν τις ρίζες τους σε βαθύτερες αιτίες που, καλό είναι, να ανακαλύψουμε και να μην αγνοήσουμε. Διαφορετικά, μπορεί να διογκωθούν και να καταλήξουν σε κάτι πιο ανησυχητικό με το πέρασμα του χρόνου.

Ο τρόπος με τον οποίο ερμηνεύουμε και ανταποκρινόμαστε στον κόσμο γύρω μας αποτελεί αυτό που είμαστε και συμβάλλει στην ποιότητα της ζωής μας. Η μελέτη της συναισθηματικής ψυχολογίας επιτρέπει στους ερευνητές να διερευνήσουν τι κάνει τους ανθρώπους να αντιδρούν, όπως κάνουν σε ορισμένα ερεθίσματα και πώς αυτές οι αντιδράσεις μας επηρεάζουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Ενώ η μελέτη της συναισθηματικής ψυχολογίας είναι τεράστια και πολύπλοκη, οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει αρκετά για το τι συνιστά τα συναισθήματά μας και τις συμπεριφορικές και σωματικές αντιδράσεις μας σε αυτά.

Πόσες φορές, σου έχει συμβεί να αντιδικείς και να μιλάς ασταμάτητα χωρίς να ακούς τον απέναντί σου; Μάλλον πολλές! Τα λες καλά με τον εαυτό σου αλλά καταλήγεις να μιλάς πάνω από τον άλλον. Αυτό συμβαίνει γιατί οι περισσότεροι είμαστε κακοί στην ακρόαση αλλά όταν μιλάμε εμείς, θέλουμε όλοι να μας ακούνε.

Η εμπιστοσύνη είναι ένα απαραίτητο συστατικό τόσο για την καλλιέργεια της προσωπικότητας ενός παιδιού όσο και για την αποτελεσματική εκπαιδευτική διαδικασία. Δείτε μερικές απλές κινήσεις που καλλιεργούν την εμπιστοσύνη και προάγουν τις σχέσεις δασκάλου-μαθητή.

1. Δείτε την κατάσταση από μία νέα οπτική

Πηγαίνετε σε μια τοποθεσία που είναι εντελώς διαφορετική από την κανονική, καθημερινή σας ζωή. Επιλέξτε ένα μέρος στο οποίο θα νιώσετε άνετα.

Στη συνέχεια, κάντε μια λίστα με όλες τις απογοητεύσεις τις οποίες αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή.

1. «Δεν είμαι αρκετά καλός/ή, οπότε θα τα παρατήσω». Το πρόβλημα εδώ δεν είναι οι ικανότητές σας. Είναι η αυτοπεποίθησή σας. Μην συγχέετε το ”δεν είμαι αρκετά καλός” με το ”δεν γνωρίζω αρκετά”. Κανείς δεν τα ξέρει όλα. Το παν είναι να μαθαίνεις καθώς προχωράς. Έτσι έρχεται η ανάπτυξη.

Η εύρεση του ατόμου για σας δεν είναι εύκολη δουλειά. Και μερικές φορές φαίνεται ότι η υπάρχουν πολλοί άντρες εκεί έξω, αλλά όχι αρκετούς πρίγκιπες για σας. Οι ειδικοί στις σχέσεις μας λένε τι ψάχνουν (και πρέπει!) οι γυναίκες σε έναν άντρα.

Η πιο σύντομη συμβουλή είναι: Μια καλή στιγμή για να κρατήσετε το στόμα σας κλειστό είναι όταν είστε θυμωμένος ή αν έχετε δίκιο αλλά δεν χρειάζεται να το δείξετε στους άλλους. Και αν αναρωτιέστε αν πρέπει να κρατάτε το στόμα σας κλειστό, τότε σίγουρα θα πρέπει.

Η κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς και ψυχολογίας είναι μια συναρπαστική και περίπλοκη προσπάθεια. Έχει να κάνει με την απόκτηση γνώσεων σχετικά με το γιατί οι άνθρωποι σκέφτονται, αισθάνονται και ενεργούν με τον τρόπο που το κάνουν. Αν και είναι αδύνατο να κατανοήσετε πλήρως κάθε απόχρωση της ανθρώπινης συμπεριφοράς, υπάρχουν ορισμένες πολύτιμες αρχές και προσεγγίσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν στην πορεία.

1. Επειδή πηγαίνετε για ύπνο νωρίς γιατί είστε κουρασμένοι.
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία και την ευτυχία σας και έρευνες έχουν δείξει ότι μειώνει τα επίπεδα του στρες. Επιπλέον, βοηθάει στην αποφυγή καρδιακών παθήσεων και στη μείωση εμφάνισης της παχυσαρκίας. Αρπάξτε το μαξιλάρι σας και μπείτε κάτω από τα σκεπάσματα.

1. Επειδή πηγαίνετε για ύπνο νωρίς γιατί είστε κουρασμένοι.
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία και την ευτυχία σας και έρευνες έχουν δείξει ότι μειώνει τα επίπεδα του στρες. Επιπλέον, βοηθάει στην αποφυγή καρδιακών παθήσεων και στη μείωση εμφάνισης της παχυσαρκίας. Αρπάξτε το μαξιλάρι σας και μπείτε κάτω από τα σκεπάσματα.

1. Η αγάπη είναι επιλογή: Η αγάπη διαφέρει από την επιθυμία, το πάθος και άλλα συναισθήματα που διαρκούν συνήθως λίγο αλλά είναι πολύ έντονα. Η αγάπη είναι μια επιλογή. Έχουμε επιλέξει να αγαπάμε κάποιον και κανείς και τίποτα δεν μπορεί να μας πιέσει να αισθανθούμε αγάπη.

Μπορείτε σε μόνο 4 λεπτά ή ακόμα και σε μερικά δευτερόλεπτα να κάνετε μια καλή, πρώτη, εντύπωση στα κορίτσια. Ομοίως και τα κορίτσια στα αγόρια.

Η ζωή με έναν έφηβο τις περισσότερες φορές έχει κάποιες δυσκολίες κυρίως σε θέματα επικοινωνίας και συμπεριφοράς. Σε αυτό το σημείο είναι που οι γονείς δεν ξέρουν πως να τους φερθούν… πώς να τους μιλήσουν… πώς να τους αντιμετωπίσουν.